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Kräutertees gleichen den erforderlichen Elektrolythaushalt des Körpers aus

02.07.2016

http://www.turkmenistan-kultur.at/images/praesentation-2016/t-e1.jpgDie Sommerzeit  ist eine traditionelle Zeit für den Ferien und Urlaub, und zur gleichen Zeit ist es mit dem Beginn des heißen witterungsbeständigen Wetters verbunden, das es erfordert, auf Ihre Gesundheit aufzupassen. In diesem Zusammenhang empfehlen die Experten des Ministeriums für Gesundheit und medizinische Industrie von Turkmenistan, den bestimmten Verhaltensregeln zu folgen, um die negativen Auswirkungen der Hitze auf den menschlichen Körper zu vermeiden und die Vitalität und Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Im heißen Sommer muss man auf die Ernährung achten, keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen, die fermentierten Milchprodukte und Gemüse vorzuziehen.

Und natürlich ist es notwendig, den Wasserhaushalt im Körper zu halten, d.h. am Tag etwa 3 Liter Trinkwasser zu trinken.

Besondere Aufmerksamkeit muss man in diese heiße Jahreszeit den Kindern und älteren Menschen schenken.

Um die Sonne und den Hitzschlag zu verhindern, muss man auch innerhalb eines Jahres, um den Körper von der erhöhten Empfindlichkeit gegenüber den Temperaturänderungen zu befreien, die schützenden Bewältigungsmechanismen des Körpers zu stärken. Heute wird es in den turkmenischen Erholungs- , Gesundheitszentren und Sanatorien eine breite Palette an modernen Dienstleistungen angeboten, darunter eine Vielzahl von Heilbädern, wie Schwefelwasserstoff -,  Brombäder, sowie Luft-, und Sandbäder, spezielle Massagen und vieles mehr.

Und natürlich, hier muss man die unbestreitbaren Vorteile von grünem Tee erwähnen, der ein unverzichtbares Mittel ist, um Ihren Durst zu stillen. Diesem beliebtesten turkmenischen Getränk hat Präsident von Turkmenistan sein Buch gewidmet: „Tee - Balsam und Inspiration". In diesem Buch kann man sich über die Tee Traditionen, verschiedene Arten von Aufbrühen und Tee Rezepte informieren, die bei verschiedenen Erkrankungen zu empfehlen sind, sowie mit den nützlichen Tipps, Makro- und Mikroelementen, ätherischen Ölen aus Teeblättern bekannt zu machen. Im Buch wird es auch beschrieben, wie grüner Tee richtig zu brauen ist und wie dieses Tonikum zur Wiederherstellung und Verbesserung der Gesundheit, zur erhöhen Immunität und Fröhlichkeit beiträgt.

So führt die Verwendung von traditionellen nationalen turkmenischen Getränken, die eine uralte Weisheit und Erfahrung der Turkmenen in sich vereinen, zusammen mit der Umsetzung der ärztlichen Verschreibungen, zu den signifikanten positiven Auswirkungen auf den menschlichen Körper, unter Berücksichtigung von besonderen Merkmalen der Jahreszeiten, einschließlich eines heißen Sommers.

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